Как нам важна память

Как нам важна память

Опубликовано: Понедельник Ноябрь 11th, 2019
Память - это то, с чем мы имеем дело в любой момент дня, даже когда кажется, что мы не активно его используем. Прямо сейчас я использую память клавиатуры для ввода слов, которые я пишу. Мой мозг сосредотачивается на контенте, но пока я делаю это, я также вспоминаю, какие клавиши нужно нажимать, чтобы слова появлялись на экране передо мной. Конечно, пока я печатаю, я не вспоминаю, как печатать на сознательном уровне. Это часть моей скрытой памяти. Сегодня я собираюсь поговорить об отзыве памяти и о том, как вы можете использовать два типа памяти, чтобы помочь себе оставаться организованным. А здесь вы сможете заказать мемориальные комплексы. Память играет большую роль в нашей жизни. Это позволяет нам помнить навыки, которые мы изучили, или извлекать информацию, которая хранится в мозге, или вспоминать драгоценный момент, произошедший в прошлом. Память также организует информацию так, что когда мы ее извлекаем, мы можем применить эту информацию в соответствующем контексте и использовать ее в текущей деятельности, в которой мы участвуем. В общем, мы используем кратковременную память для вызова информации, которую мы узнали совсем недавно. Долгосрочная память используется, чтобы вспомнить информацию, которую мы узнали в любое время в недавнем прошлом до детства. В нейробиологии есть несколько интересных исследований о типах памяти, к которым у нас есть доступ, а также о том, как память способствует чувству себя, которое имеет человек. Неявная память - это когда вы изучаете вещи, не задумываясь об этом. Вы также можете думать об этом как о памяти тела. Дыхание - это неявная память. Никто не учил вас дышать, вы просто делаете это, когда рождаетесь. Когда мы становимся старше, то, чему мы научились в юности (например, езда на велосипеде или письмо), становится неявной чертой памяти. Вы используете неявную память каждый раз, когда едете на своей машине, ездите на велосипеде, пишете записку на листе бумаги или делаете какие-либо другие действия, которые предполагают некоторую форму координации. Причина, по которой человек может ездить на велосипеде снова, даже если он или она не ездил на нем годами, заключается в неявной памяти. Ваше тело помнит, как вы выполняете сложные действия, такие как вождение или езда на велосипеде, потому что эти двигательные навыки запечатлены в вегетативной части мозга. Второй тип памяти известен как явная память. Эта память возникает, когда вы пытаетесь и сознательно вспомнить конкретные вещи. Мы используем этот тип памяти ежедневно на сознательном уровне. Вы используете эту память, когда пытаетесь вспомнить, что именно вы делали и ели в прошлом году на праздничной вечеринке тети Милдред. Вы используете его, когда карабкаетесь по дому, ища последний раз, когда вы положили свои ключи. Вы используете его, когда пытаетесь вспомнить, когда и где вы должны были встретиться с этой горячей датой. Явная память помогает вам вспомнить конкретные детали. Явная память - это также то, что вы используете, когда пытаетесь запомнить, какие задачи записать в своем планировщике. Мои статьи до сих пор были сосредоточены вокруг концепций и способов, которыми вы можете помочь организовать себя. Например, моя статья об использовании пуль, является одним из примеров помощника по памяти, который вы можете использовать для пробежки по памяти, когда вы смотрите на свой планировщик, чтобы увидеть, каково будет следующее действие. Это простой метод, который занимает всего несколько слов на одну пулю. Однако есть и другие методы, которые могут помочь вам вспомнить, что вам нужно делать. Например, вы можете нарисовать символ в вашем планировщике, который представляет конкретную концепцию или задачу. Этот метод отлично подходит для тех из вас, кто изучает визуальные эффекты или любит рисовать. Это изображение может быть чем угодно, поскольку оно персонализировано в соответствии с вашими потребностями. Вы можете использовать ручку и бумагу, чтобы нарисовать изображение, или MS Wordart, или даже Photoshop - все, что вам удобнее. Изображения являются важным помощником в памяти, потому что многие люди думают на изображениях. Таким образом, символ напоминает вам о том, над чем вы собираетесь работать, поскольку он представляет собой сжатое утверждение о задаче. Это изображение, выполненное в словесной графике и сохраненное в виде файла jpg, является примером символа, который я нарисовал. Это может ничего не значить для вас, но для меня, это представляет особую эмоцию радости в контексте моих духовных убеждений. Видение этого символа напоминает мне об этой радости и связанных с ней духовных убеждениях. Это триггер, чтобы испытать эти чувства. Вы можете создать символ для воплощения любой концепции. Вы можете использовать символ для обозначения встречи, рабочего проекта или чего-либо еще важного для вас. Хороший пример символа, который многие из нас распознают, - это знак остановки. Восьмиугольная форма и красный цвет, а также слово «стоп» говорят нам о том, что нам нужно остановиться на перекрестке, прежде чем продолжать движение. Другие методы пробежки в памяти, такие как мнемоника и аббревиатуры, также могут использоваться как способ пробудить в вашей памяти явную память о конкретной задаче. Например, такая аббревиатура, как GTS, может представлять Go To Store. Убедитесь, что аббревиатуры состоят всего из трех букв, если это возможно, так как три буквы - это то, с чем ваша кратковременная память легко справится. Все, что вам действительно нужно, это одно напоминание, чтобы пробежаться по вашей памяти. Как только вы получите это напоминание, вам будет гораздо проще запомнить все, что вы связали с этой задачей. Используя помощника по памяти в своем планировщике, вы можете работать со своей явной памятью и получать из нее всю необходимую информацию. В конце концов, ваша память - это оригинальный биологический планировщик. Он организует все, что произошло с вами, чтобы вы могли получить к нему доступ при условии, что вы используете правильный сигнал.
МЕНЮ