Публикации

Преимущество крафтовых пакетов.

Создал свое дело, и   для продажи нужны крафтовые пакеты? Не знаешь  где взять? На этом сайте https://paketov.net.ua/kraft-pakety/ можно найти крафтовые пакеты на любой вкус.

В то время как многие из нас чувствуют себя подавленными круглосуточными требованиями цифрового мира, ремесленные практики, наряду с другими видами деятельности, такими как раскрашивание книг для взрослых и всплеск интереса к кулинарии с нуля и продуктивным домашним садам, рассматриваются как нечто вроде противоядия от стрессов и давления современной жизни.

Такие ремесла, как вязание, вязание крючком, ткачество, керамика, рукоделие и работа по дереву сосредоточены на повторяющихся действиях и уровне мастерства, который всегда можно улучшить. По мнению известного психолога Михая Чиксентмихайи, это позволяет нам войти в состояние” потока», совершенного погружения в состояние равновесия между навыком и вызовом.

Поскольку то, что сегодня все чаще называют “внимательностью”, является очень желанным качеством для многих людей, неудивительно, что ремесла ищут для их умственных и даже физических преимуществ.

Подробнее: Вязать ваш путь к более здоровому, более счастливому разуму

Ремесло как терапия
На протяжении более чем столетия искусство и ремесленная деятельность были основной частью трудовой терапии, которая появилась в качестве отдельной области здравоохранения в конце Первой мировой войны в ответ на потребности вернувшихся солдат. Это включает в себя многие страдания от того, что мы сейчас называем посттравматическим стрессовым расстройством, но затем упоминается как “контузия”.

Вязание, плетение корзин и другие ремесленные занятия были обычным делом в рамках поддержки репатриации, оказываемой во многих странах англоязычного мира вернувшимся ветеранам двух мировых войн. Это была как диверсионная терапия (отвлечение вашего ума от боли и негативных мыслей), так и развитие навыков, направленных на возвращение в гражданскую рабочую силу.

Подробнее: Сшивание жизней вместе: мужская реабилитационная вышивка в Первой мировой войне

В последнее время исследования направлены на то, чтобы лучше понять, как ремесло настолько полезно для тела и ума. Интересно, что большая часть внимания была сосредоточена на психическом здоровье и благополучии, вызванных вязанием .

Вязальщицы сообщают о более низком стрессе, чувстве выполненного долга и повышенном счастье. rocknwool unsplash
Преимущества ремесла в соответствии с наукой
В масштабный международный онлайн-опрос вязальщицы нашли опрошенных сообщили, что они получены в широком диапазоне воспринимаемых психологическую пользу от практики: релаксация, избавление от стресса; чувство выполненного долга; подключение к традиции; повышенная счастье; снижение тревожности; повышение уверенности в себе, а также когнитивных способностей (улучшение памяти, концентрации и способности мыслить в рамках проблем).

В более клинических контекстах введение вязания в жизнь больничных пациентов с нервной анорексией привело к самоотчетному снижению тревожной озабоченности расстройствами пищевого поведения мыслями и чувствами.

Около 74% участников исследования описали чувство «отвлечения” или «дистанцирования» от этих негативных эмоциональных и когнитивных состояний, а также более расслабленного и комфортного. Более половины сказали, что они чувствовали себя менее напряженными, чувством выполненного долга и с меньшей вероятностью будут действовать на своих “размышляющих мыслях”.

В другом исследовании было обнаружено , что вязание уменьшает стресс на рабочем месте и усталость от сострадания, которые испытывают онкологические медсестры.

Было обнаружено, что стегание повышает переживания участников о благополучии по мере их перехода в более пожилой возраст. Исследовательские отчеты квилтеры считают работу сложной, когнитивно требовательной, она помогает поддерживать или генерировать новые навыки, а работа с цветом, как оказалось, поднимает настроение, особенно зимой.

В исследованиях людей с синдромом хронической усталости (CFS / ME), депрессией и другими долгосрочными проблемами со здоровьем было обнаружено, что текстильные ремесла повышают самооценку страдающих, их взаимодействие с более широким миром, а также повышают их личное чувство благополучия и их способность жить позитивно со своим состоянием.

Хотя в вязании и других видах текстильной деятельности, как правило, преобладают женщины, аналогичные преимущества были обнаружены для мужчин в коллективной деревообрабатывающей, ремонтной и другой производственной деятельности по обработке древесины в рамках движения «мужские сараи». Участники сообщили о снижении уровня депрессии.

Было обнаружено, что стегание с цветом поднимает настроение, особенно зимой. karly santiago unsplash
Почему ремесло заставляет нас чувствовать себя хорошо?
То, что объединяет почти все эти исследования, заключается в том, что в то время как практика ремесла, особенно такие, как вязание, стеганье, рукоделие и деревообработка, может на первый взгляд показаться относительно частной деятельностью, выгоды также в значительной степени возникают из социальных связей ремесла позволяет.

Они даже были зарегистрированы во всех общинах, пострадавших от стихийных бедствий, таких как восстановление после землетрясения в Крайстчерче 2011 года .

Одна из сильных сторон ремесленной практики, особенно в качестве вклада в благосостояние, заключается именно в том, что она может быть как индивидуальной, так и коллективной, и это зависит от отдельного человека.

Для застенчивых, больных или тех, кто страдает от различных форм социальной тревоги, этот контроль, а также способность отвлечь любое неудобное сосредоточение на себе и вместо этого направить его в процесс изготовления, является очень ценным качеством их ремесленной практики.

Исследования в области физических и психических преимуществ здоровья ремесленников остаются в значительной степени качественными и основанными на самоотчетах. И он особенно исследует свою способность генерировать положительные результаты для здоровья через положительное психическое здоровье. Хотя здесь предстоит проделать гораздо больше работы, очевидно, что ремесло продолжает играть ключевую роль в повышении качества жизни тех, кто участвует в его практике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *