Подводный душ — приятная и полезная процедура!

Процедуры гидромассажа давно востребованы у людей, какие ходят в салоны красоты, центры и оздоровительные клиники. О хорошем действии воды на человеческое тело знает каждый. Процедуры в воде, если назначить и проводить их точно, могут помочь бороться с болезнями и старением. Среди них особенно милой и востребованной процедурой считается подводный душ.

Терапевтическое действие

На больного во время подводного душа работает несколько факторов лечения – это и ванна, и физическое действие водной струйки, и разная температура. Водяная струйка, какой делается массаж, считается главным действием, а ванна – добавочным.

Натуральную процедуру данного типа душа исполняют только в профилактических-лечебных заведениях, но многим достаточно и ее более обыкновенного и легкодоступного подобия – гидромассажа в ванной. Правда домашний массаж по результативности действия уступает профессиональному.

Гидравлический массаж, проведенный по правильной методике, обеспечит влияние химических, механических и физических параметров водного напора.

Суть такого массажа заключена в отделке тела водяной струёй тогда, когда человек помещен в заполненную водой ванну. В процедуре массажа водную струю передвигают, меняя водную температуру и ее напор.

Вибрирующая струйка глубоко массажирует тело, действуя без боли, чем увеличивает тонус и активирует движение лимфы и крови по организму. Такое влияние ликвидирует и напряжение мышц, и застой жидкости в тканях. Благодаря активации метаболизма эта процедура отлична и при корректировки фигуры, и для косметических целей.

Потому что аналогичный водный массаж благоприятно действует на опорно-двигательную конструкцию, его включают в схему излечения ее патологий.

Благодаря активизации соединения коллагена, очистке кожи, удалении омертвевших клеток и разглаживанию небольших морщинок процедура меняет вид кожи. После курса подводного душа кожа делается гибче, смотрится более красивой и здоровой.

Процедура не просит применения только питьевой воды, и поэтому спектр хороших ее действий увеличивают использованием и минеральной, и морской воды.

Технология проведения процедуры

Специализированный прибор подает в ванну воду с установленными показателями температуры и давления. Водная струя в середине водной массы выполняет вихревые движения. Для регуляции подвода воды применяют различные насадки – чем больше их диаметр, тем меньше активно будет подаваться струйка. Также на интенсивность действует и угол, с каким подается вода (крепче всего напор при прямом угле), и дальность действия на тело.

Ванна для гидромассажа применяется достаточно свободная, чтоб тело больного погрузилось в воду целиком, а не занятое место еще осталось. Самый маленький объем ванны – от 1,6 м3, ширина – 1 м, длина – 2 м, высота – 80 сантиметров.

Выбирать давление водные струйки необходимо персонально. Общий массаж исполняют при давлении воды в 2-3 атмосферы, на брюшную стенку не нужно давить более 1 атмосферы. Водную температуру в большинстве случаев ставят от 34 до 38 градусов тепла. Продолжительность процедуры может составлять от 10 минут.

Для подводного массажа используют те же приемы, которыми пользуются при традиционном массаже, помня, что конкретные территории (молочных желез, сердца, половых органов) не массажируют.

Для поглаживания водную струю подают потихоньку и под угол от 30 до 45 градусов. Левая рука медработника обязана скользить по массажным линиям, как будто бы прижимая водную струю к телу больного.

Для регуляции интенсивности напора растояние до кожи меняют в пределах 1-10 сантиметров.

Прием «растирание» делается благодаря подачи струйки перпендикулярно. Плюс к этому движения правой руки мастера считаются круговыми, а левая рука действует на интенсивность водные струйки. При разминании медработник свободной рукой захватывает кожный участок и ткани мышц, оттягивая его. На данный участок водная струя направляется круговыми движениями горизонтально. Прием вибрации выполняют благодаря поднятия и опускания левой руки медработника. Также вместе с тем сменяют водную температуру, и поэтому гидравлический массаж выходит противоположным.

Вот такой массаж может быть здешним (для отделки одной территории тела, к примеру, поясницы) и общим.

Кол-во процедур находят персонально, но зачастую указывают 10-20 сеансов. Повторить курс подводного душа можно через 6 месяцев. Назначая массаж под водой, другие тепловые и процедуры в воде одновременно не проводят.

Виды

Все находится в зависимости от перемен воды в ванной подводный душ бывает следующим:

1. С морской водой. Присутствие в воде морской соли поможет в избавлении от отечности и ненужной жидкости. Биологически оживленные детали вот такой воды интенсивно оказывают воздействие на жирную ткань.
2. С мин. водой. Подобный вариант подводного душа направлен на восполнение минерального баланса в тканях организма. Если учитывать, что этот баланс нарушен при целлюлите, то ясно, что у подводного душа в минеральной воде существует прямое антицеллюлитное действие.
3. С добавкой эфирных масел (лимон, лайм, мята, грейпфрут, розмарин и иные). При подводном массаже масла очень легко попадают через кожу, чем могут помочь бороться с лишним жиром и целлюлитом. Также аналогичный вариант душа успокаивает и сокращает утомлённость, ведь он соединен с ароматерапией.

Эффект

Когда человек погружается в ванну, его пульс делается более частым, а кровяное давление становится больше. Кровь начинает передвигаться по сосудам быстро. Уже через пару минут совершается увеличение сосудов, пульс нормализуется, а давление понижается. Собственно это время и предоставляет по максимуму оздоровительного влияния на организм.

Показания

Так как гидротерапия прекрасно расслабляет организм и мышечную конструкцию, и поэтому подводный душ будет реальным спасением для тех, кто испытывает нехватку в возобновлении после существенных нагрузок физического плана. Процедура успешна при проблемах с метаболизмом, лимфооттоком, кровообращением. Она часто назначается, как общеукрепляющее и тонизирующее средство.

Перечень показаний для подводного душа выглядит так:

• Нервные перегрузки, стресс, депрессивные состояния, хроническая утомлённость, астения, трудности со сном.
• Нарушение обмена веществ, исправление фигуры при ожирении, целлюлит.
• ДЦП, ВСД, болезнь гипертоническая 1 стадии.
• Артрит, миалгия и артралгия, парез мышц, остеохондроз, артроз, период после повреждения и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Нарушение венозного кровотока и лимфотока.
• Заболевания ЖКТ, детоксикация.
• Трудности в половой сфере, ухудшения сексуальной обязанности.
• Период после операции при пластических операциях.
• Истощенная иммунная функция, утомлённость, перегрузки в спорте.
• Понижение гибкости и тургора кожи.

Противопоказания

Сеанс следует отставить, если у больного повышена температура, появилось заболевание инфекционное или обострилась хроническая болезнь. После выздоровления курс процедур можно продолжить.

Есть и противопоказания, вообще воспрещающие подводный душ:

• сердечной болезни (послеинфарктное состояние, гипертония 2-3 стадии);
• тромбофлебит;
• онкология;
• мочекаменная болезнь;
• перенесенный инсульт в прошлом;
• беременность;
• заболевания кожи.

Если данных противопоказаний нет у вас, можете мужественно проводить процедуры!

Излечение целлюлита

Подводный душ относят к очень практичным способам, применяемым против целлюлита. Для процедуры применяют морскую воду и многие биоактивные добавки.

Их влияние дополняется водным массажем и создает восхитительный эффект, который обусловлен такими моментами:

1. Химические вещества в морской воде и биологически оживленные добавки активизируют расщепление жировой ткани.
2. Венозная конструкция тренируется, движение крови по сосудам убыстряется, вследствие чего метаболизм становиться лучше, а токсины быстро выводятся из тела. Данный эффект увеличивается, когда тёплая и холодная вода сменяется.
3. Попадающие из воды газы и ионы попадают в кровоток и благоприятно воздействуют на все ткани организма, совершенствуя их питание.
4. Механический массаж струёй дополнительно действует на пораженные целлюлитом ткани.

При целлюлите кроме описанных уже способов подводного душа с мин. водой, морской водой и эфирными маслами также резельтутативен вариант соединения подводного массажа и винной ванны.