Когда мы думаем о головоломках , мы обычно думаем о хобби , способе скоротать время и расслабиться. Правда в том, что они не только развлекают, но и приносят много пользы для здоровья . От помощи детям в развитии их навыков через улучшение вашей памяти и настроения до предотвращения серьезных заболеваний у пожилых людей. Особенно это проявляется, когда вы составляете паззлы. Далее вы можете узнать о красивых деревянных паззлах и заказать их.
ПРЕИМУЩЕСТВА ГОЛОВОЛОМОК И ПАЗЗЛОВ
1. Умственные упражнения
Решение головоломок можно считать полным упражнением для мозга, поскольку оно тренирует как правую, так и левую стороны. Правая отвечает за творчество, эмоции и интуитивное мышление; а левая — логическая, объективная и методическая сторона.
Когда вы решаете головоломку, обе стороны должны общаться и работать вместе, повышая когнитивную функцию . Затылочная доля — это область, где мозг связывает цвета и формы, и она также активна. Тренировка ума помогает предотвратить снижение когнитивных функций .
2. Лучшее визуально-пространственное мышление
Чтобы собрать паззл, мы видим разные части и должны поместить их в более крупное изображение. Регулярное выполнение этого упражнения помогает нам улучшить наше пространственное мышление .
3. Больше внимания к деталям
При решении головоломки, особенно если части очень похожи, очень важно обращать внимание на детали. Вам нужно тренировать свои глаза, чтобы найти небольшие различия в цветах или формах, которые помогут вам завершить изображение. Способность улавливать мелкие детали может помочь нам во всех аспектах нашей жизни, особенно на работе. Когда мы более детальны и точны, качество нашей работы улучшается.
4. Улучшить память
Укрепляет нейронные связи и увеличивает генерацию новых связей. Это увеличивает умственную скорость и мыслительные процессы .
Когда мы берем кусок, вы должны искать среди других цвет или форму, которые вы имеете в виду, и визуализировать изображение в большом масштабе, чтобы увидеть, какие кусочки сочетаются друг с другом.
Когда вы тренируете часть мозга, отвечающую за хранение этой информации, это помогает поддерживать и улучшать кратковременную память .
5. Повысьте свой IQ
Исследователи из Мичиганского университета под руководством доктора Сюзанны Ягги обнаружили, что, тратя 25 минут в день на решение головоломок и загадок, можно поднять свой IQ на 4 балла .
