Денсаулықтың, жақсы дене дамуының және жоғары көрсеткіштердің негізі балалық шақта қаланады.
Заманауи балалар денесін сирек қозғалтады, ал олардың инерциясы шамамен жарты жаста.
Дене шынықтыру жаттығуларының жетіспеушілігі бүгінгі күні жоғары сынып оқушыларында ғана емес, мектеп жасына дейінгі балаларда да байқалады.
Біріншіден, бұлшықет жүйесіне әсер етеді, бұлшықет тонусын, бұлшықет массасын және көлемін, жұмыс қабілетін, төзімділігін төмендетеді.
Сондықтан мектеп жасына дейінгі балалардың дене шынықтыру мен спортқа қатысуы өте маңызды.
Біз балаларға эстетикалық гимнастика сабағын өткіземіз. Бірінші сабақ толығымен тегін. Сабақтарға қатысу үшін https://taplink.cc/estetic_gimnastics басты беті арқылы бізге хабарласыңыз.
Эстетикалық гимнастика – дене қабілеттерін жан-жақты дамытуға, денсаулықты нығайтуға, қимыл-қозғалыс қызметін, әсіресе дене қалпын жақсартуға бағытталған жарқын да әдемі спорт түрі. Эстетикалық гимнастикаға би, музыкалық ойындар, аспапсыз гимнастика, аспаптармен гимнастика жатады.
Ойындар мен билер балаға эстетикалық гимнастикаға қатысуға ғана емес, сонымен қатар қызықты және қызықты уақыт өткізуге мүмкіндік береді. Бұл әдіс мектеп жасына дейінгі балалардың қызығушылығын сақтау үшін маңызды. Эстетикалық гимнастика тепе-теңдікті, айналуды, әр түрлі жүру, жүгіру, секіру, би элементтерін, арқандарды, құрсауларды, таспаларды және т.б.
Гимнастикалық жаттығулар баланың физикалық дамуына оң әсер етеді. Дұрыс тыныс алу техникасы, эстетикалық гимнастиканың негізгі принциптері, кернеу мен релаксацияның кезектесуі өкпеге, қан айналымы жүйесіне және бүкіл дененің бұлшықеттеріне жақсы әсер етеді. Физикалық дайындығы мен жаттығулары бар адамдар стресстің барлық түріне бейім болатыны байқалды.
Дене жаттығулары адреналин деңгейін реттеуге көмектеседі, ал координацияның жоғары деңгейінде дене жаттығулары психиканың дамуын тездетеді. Балалар өз денесін сезінуді және бұлшықет күшін есептеуді үйренеді.
Сәбилерде орындалатын косметикалық гимнастика дененің теңдестірілген өсуіне ықпал етеді және арық және сергек дененің пайда болуына ықпал етеді. Сабақтар сіздің балаңыздың ерік-жігері мен мінезін қалыптастыруға және оның бойына тәртіп орнатуға көмектеседі.
Бұл сіздің балаңыз үшін жақсы болашақ болуы керек, біз жас гимнасттардың командасына қатысуды асыға күтеміз.
